“지성, 민감성, 건성별 선크림 추천 & 자외선 차단 팁 정리”
☀️ 선크림 추천 & 바르는 순서 총정리
“365일 자외선 차단은 선택이 아닌 필수!”
햇빛이 강한 여름철뿐 아니라, 흐린 날이나 겨울철에도 자외선은 항상 우리 피부에 영향을 미치고 있습니다. 자외선은 기미, 주근깨, 주름, 피부노화의 주범으로 알려져 있죠. 특히 2025년 들어 미세먼지와 기후 변화로 인해 자외선 지수가 더욱 높아지고 있는 추세입니다.
그렇다면 어떤 선크림을 어떻게 바르는 것이 가장 효과적일까요?
피부타입별 추천 선크림부터 올바른 바르는 순서까지, 이 글 하나로 완벽하게 정리해드립니다.
🌞 선크림, 왜 매일 발라야 할까?
자외선은 UVA와 UVB로 나뉩니다.
- UVA (노화의 A): 피부 깊숙한 진피층까지 침투, 주름·탄력 저하 유발
- UVB (화상의 B): 피부 표면에 작용, 일광화상이나 기미 유발
✔️ UVA는 유리창도 뚫고 들어오며, 흐린 날에도 90% 이상 존재합니다.
✔️ 그래서 실내에 있어도, 흐린 날에도 선크림은 무조건 발라야 합니다.
🧴 피부 타입별 선크림 추천
1. 지성/트러블 피부
추천 제품 유형:
- 논코메도제닉 / 무기자차(물리적 자외선 차단제) / 산뜻한 젤 타입
추천 제품 예시: - 라로슈포제 안뗄리오스 플루이드
- 닥터지 그린 마일드 업 선
- 에뛰드 순정 선크림
장점: 산뜻함, 번들거림 없음
단점: 무기자차는 백탁 현상이 있을 수 있음
2. 건성/민감성 피부
추천 제품 유형:
- 보습력 높은 크림 타입 / 하이포알러제닉 제품
추천 제품 예시: - 아벤느 땡쎄스 선크림
- 이니스프리 트루케어 논나노 선스크린
- 시카고 트러블리프 선크림
장점: 수분감 있고 자극 적음
단점: 여름철엔 약간 무거울 수 있음
3. 복합성/일반 피부
추천 제품 유형:
- 혼합 자차(유기+무기) / 수분+유분 균형 잡힌 제품
추천 제품 예시: - 닥터자르트 솔라바이옴 앰플 선
- 바이오더마 포토덤 맥스
- 투쿨포스쿨 아트클래스 선젤
장점: 데일리용으로 적합, 백탁 적음
단점: 장시간 지속력은 떨어질 수 있음
🔁 선크림 바르는 올바른 순서
🔹 아침 루틴 기준
- 세안
- 스킨/토너 → 에센스 → 로션/크림
- 선크림 (기초 마지막 단계!)
- 메이크업 베이스 → 파운데이션 등 화장 순서로 이동
✅ 포인트: 선크림은 기초 마지막, 색조 직전에 바릅니다.
💡 자주 묻는 질문 Q&A
Q1. 메이크업 후 덧바를 땐 어떻게 하나요?
👉 스프레이형 선크림 또는 쿠션형 선크림을 추천.
👉 퍼프나 스폰지를 사용하면 화장 무너지지 않게 덧바를 수 있어요.
Q2. 선크림은 얼마나 발라야 하나요?
👉 성인 기준 1회 사용량은 약 500원 동전 크기
👉 얼굴+목+귀 기준이라 생각보다 많이 발라야 효과적입니다.
Q3. 얼마나 자주 덧발라야 하나요?
👉 2~3시간 간격으로 덧발라야 효과 유지됩니다.
👉 특히 땀이 많은 여름철엔 더 자주 바르는 것이 좋아요.
✅ 선크림 사용의 장점과 단점
| 피부노화 예방 | 잘못 바르면 트러블 유발 |
| 자외선 차단 | 백탁 현상 가능성 |
| 피부암 예방 | 일부 제품은 성분 논란 있음 |
| 메이크업 지속력 향상 | 땀/피지에 무너지기 쉬움 |
🔖 마무리하며
선크림은 단순한 뷰티 아이템이 아니라 피부 건강을 지키는 필수 방패막이입니다.
내 피부에 맞는 제품을 선택하고, 올바른 순서와 양으로 바르는 것만으로도 피부 컨디션이 달라집니다.
지금 이 글을 본 김에, 화장대에 있는 선크림 유통기한도 확인해 보세요!
올여름은 피부도, 마음도 건강하게 자외선으로부터 지키는 뷰티 루틴, 오늘부터 시작해요. 🌤